Home / Tổng hợp / Thực đơn ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi

Chào các mẹ!
Nhận thấy có rất nhiều mẹ đang băn khoăn không biết chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 5, 6 tháng tuổi như thế nào cho phù hợp, Babimart đã nghiên cứu rất kĩ các tài liệu ăn dặm khoa học nhất hiện nay, đồng thời đúc kết từ kinh nghiệm thực tế của những HOT MOM nổi tiếng chăm con khéo-dạy con ngoan được đông đảo các mẹ ngưỡng mộ học tập, để tổng hợp và dành tặng các mẹ bài viết này. Các mẹ cùng tham khảo nhé!

1. Thực đơn ăn dặm cho bé từ 5-6 tháng tuổi cần bao gồm những dưỡng chất gì?

Giai đoạn bé được 5, 6 tháng tuổi, bắt đầu có những tín hiệu cho thấy cơ thể bé đã sẵn sàng bước vào ăn dặm, đồng nghĩa với việc mẹ cần chuẩn bị cho bé một thực đơn ăn uống bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng hơn (ngoài sữa mẹ) để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé.
Ảnh dưới đây sẽ cho thấy những vitamin và khoáng chất thiết yếu mà mẹ cần bổ sung cho bé mỗi ngày, cùng tầm quan trọng của chúng đối với sự phát triển của bé:

Dinh dưỡng thiết yếu cho bé mỗi ngày
Dinh dưỡng thiết yếu cho bé mỗi ngày

2. Thành phần thực đơn ăn dặm cho trẻ 5, 6 tháng tuổi

Ngoài sữa mẹ, một bữa ăn của bé 5, 6 tháng tuổi sẽ cần đảm bảo được 3 thành phần chính là tinh bột, đạm và chất xơ.
– Tinh bột: Có trong cháo, mì …
– Đạm: Có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa …
– Chất xơ: Có trong các loại trái cây, rau củ …

Mô hình minh họa các loại thực phẩm cho bé ăn dặm
Mô hình minh họa các loại thực phẩm cho bé ăn dặm

Các loại thực phẩm dùng để chế biến thức ăn cho bé đều cần đảm bảo tươi ngon và sạch nhất, được sơ chế với hình thái phù hợp: Cháo phải là cháo tỉ lệ 1:10 nhuyễn mịn; các loại rau củ cũng cần được ninh nhừ và rây mịn tối đa, hạn chế các loại thực phẩm dễ gây kích ứng như hải sản (các loại tôm, cua, giáp xác) …
Nguyên nhân là trước đó bé chưa được tiếp xúc với đồ ăn thô nào ngoài sữa mẹ, hệ tiêu hóa của bé lại chưa hoàn thiện nên khó có thể hấp thụ được các loại thức ăn thô và lợn cợn ngay thời điểm này, nhất là các loại thực phẩm dễ gây kích ứng.

Khẩu phần ăn mỗi bữa cho bé cụ thể trong ảnh dưới đây:

Khẩu phần mỗi bữa ăn dặm cho bé 5, 6 tháng tuổi
Khẩu phần mỗi bữa ăn dặm cho bé 5, 6 tháng tuổi

3. Thực đơn ăn dặm cho trẻ 5, 6 tháng tuổi chi tiết và khoa học nhất

Nếu các mẹ đang tìm kiếm thực đơn ăn dặm cho bé yêu từ 5-6 tháng tuổi chi tiết đến từng tuần, từng ngày, từng bữa … hãy tham khảo tấm hình dưới đây nhé!

Thực đơn ăn dặm khoa học, chi tiết cho bé từ 5-6 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm khoa học, chi tiết cho bé từ 5-6 tháng tuổi

Chúc các mẹ nuôi bé khỏe, dạy bé ngoan!

Check Also

xgiuong-tomy-3-tang-cau-thang-lien-ww895-b1b2.jpg.pagespeed.ic.7xK9wvwA7D

Bí quyết để có một căn phòng ngủ rộng giá rẻ!

Nếu biết cách sắp xếp phòng ngủ nhỏ hẹp hợp lý sẽ giúp không gian …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *